Jíst zdravě! Jezte ovoce a zeleninu!

Vláknina na zdraví

Organismus bez vláknin, nebo ktéry obsahuje příliš málo vláknin řádné fungování zažívacího traktu To je důvod, proč stojí to za tym, aby dodat ho, při vyšších dávkách..

Vláknina je vlákno, které je mezi jíné v luštěniny,vícezrnný chléb, kůže ovoce nebo zeleniny. Doručeny do organismu - není stráveny, ale pomáhá při trávení vše, co projde trávicím traktu. Podporuje pracu střev, jejih pohyby a vyvolává je - to je jeho nejcennější majetek. Přispívá k potřebné střevní bakterie a podporuje spravný metabolismus. Vyplňuje střeva, což způsobuje pocit sytosti, takže je to velmi cenný prvek v redukčních diet.

Kromě toho, aby se předešlo mnoho nemocí. Chrání proti rakovině - odstranění látek z těla toxické látky,  péče oběchový systém, se stará o snížení hladiny cukru v krvi a snižuje vstřebávání cholesterolu.

Poskytování této ochrany, gvarantujé konzumaci 40 g vlákniny denně. To není moc, ale přesto naše tělo cítí nedostatek vlákniny. Obvykle Vám nabízíme jen asi 30 procent. denní poptávky.